Nyss fått diagnos? Det första du behöver veta om reumatiska sjukdomar
Mera vego pressbild

Kost

Du har möjlighet att påverka ditt välmående då du väljer mat. Personer med inflammatoriska sjukdomar kan få näringsbrist eller bli undernärda (kallas malnutrition). För personer med reumatiska sjukdomar rekommenderar forskningen medelhavskost. Den är rik på omega-3-fett och innehåller mycket grönsaker och frukt och motverkar då brister i näringsintaget. Kosten inkräktar inte heller på det sociala livet i lika stor utsträckning som andra kostvariationer. Medelhavskosten är ganska enkel att välja från en restaurangmeny och för värden att ta hänsyn till om man bjuder vänner och bekanta på middag.

Det finns många variationer i hur personer med reumatiska sjukdomar reagerar på olika kostval. Du måste själv testa och avgöra vad du tycker att du mår bra av.
Läs gärna mera om olika kostval på vår hemsida, där vi samlat några forskningsresultat.

 

 

 

 

 

Har du frågor? Ring Reuma Direkt - frågelinjen för dig med reumatisk sjukdom.
Telefon 020-20 20 35
Öppet: måndag 15.00-19.00
tisdag – torsdag 13.00-17.00

Följ oss