Nyss fått diagnos? Det första du behöver veta om reumatiska sjukdomar
Kicki lust

Publicerades på reumatikerforbundet.org under 2015.

Det var för sju, åtta år sedan som Kicki började få värk i händer och fingrar. Men det dröjde innan hon fick reda på att det var artros. Hennes läkare trodde först att det var karpaltunnelsyndrom men när hon besökte en annan läkare i Göteborg konstaterade denne att det var artros.

Det kom egentligen inte som någon överraskning, säger Kicki, vars mamma också hade samma symptom.

– Hon kunde inte ens vrida ur en disktrasa. För mig är största utmaningen att skala potatis så det får min man sköta, berättar Kicki.

– Jag är ändå ganska lyckligt lottad, men man får de här huggen dagligen. Jag vägrar att låta det påverka mig, det är bara värk men då tar jag en värktablett. Men har jag en dålig dag kan jag bli jäkligt irriterad.

Hemma har Kicki köpt en tempurmadrass för att underlätta sömnen men hon är ofta stel om morgonen.

– Vissa nätter rullar man ut ur sängen. Eller så får jag ställa klockan två timmar innan så att jag kan gå upp och ta en värktablett.

Sedan en lång tid tillbaka har Kicki tränat och det blir runt tre gånger i veckan med både styrka och kondition samt powerstep. Även efter att hon fått diagnosen har hon tränat på samma nivå men med lite annorlunda rörelser.

– Jag har hittat min väg, men jag undrar hur det varit om jag inte rört på mig och gått på gym? Även om det har gjort ont. Då får man hitta ett annat sätt istället, när de hoppar för mycket går jag åt sidan.

För Kicki har diagnosen inte inneburit några större förändringar i vardagen även om värken gör sig påmind dagligen. Hennes inställning är att man måste acceptera det som är och göra det bästa av situationen.

– Visst fan är det tufft men man lär sig att leva med det. Jag vill inte sätta mig ner och ha ont och bara gräva ner mig. Jag har ett bra liv och allt flyter på så då får anpassa mig efter det.

Höj- och sänkbart skrivbord ger träning även på jobbet

Det är inte bara på gymmet som Kicki tränar utan hon passar även på när hon jobbar. Bland annat har hon en balansplatta som hon står på emellanåt.
– Jag sköter papper så jag sitter stilla mycket men när jag gör enklare uppgifter på datorn så står jag på en balansplatta. Det är sådana små grejer som man kommer på, det blir två flugor i en smäll.

Det senaste året har hon också haft ett höj- och sänkbart skrivbord som verkligen kan rekommendera till andra.

– Det är kanon alltså! Max en timma per dag ska man ju sitta still så det är riktigt bra. Det blir bara värre om man sitter ner, rör du dig inte blir du segare i allt, säger Kicki.

Reser mycket

Kickis stora nöje är att resa och det har blivit många destinationer med åren; ofta runt Medelhavet men även till Thailand och till storstäder runt om i världen. Tidigare var favoritstaden London men på sistone har the Big Apple, New York, tagit över tronen. Framför allt är det utbudet och pulsen som lockar.

– Det finns allt! Det är så mycket ljud och folk som rör på sig hela tiden. Jag var där nu i maj och du skulle ha sett Central Park med allt som blommade!

Med i en bokklubb

Att Kicki gick med i Reumatikerförbundet beror till stor del på vice ordförande Beryl Svanberg som hon känner sedan gammalt. Numera umgås de i en bokklubb och det var också där som Beryl berättade att Reumatikerförbundet även representerar personer med artros.

– Vi kommer från Kungälv allihop. Nu är vi inne på femte året och träffas varannan månad. Då har vi gôrroligt – det blir lika mycket snack och tjatter som om boken. Vi läser allt möjligt, mycket skönlitteratur, vi har till och med läst Hamlet!

Det viktigaste tipset Kicki ger till andra med artros är att informera sig och framför allt att röra på sig.
– Sätt dig inte ner och låt det gro igen. Rör på dig! Det säger sig självt, när lederna får röra på sig hinner de inte gro igen. Och bli inte sur över det för det är inget du kan göra något åt, det hjälper inte.

Namn: Kicki Lust
Ålder: 58
Bor: Göteborg
Diagnos: artros i händer, fingrar, axlar, knän och höft
Yrke: Redovisningsekonom
Intressen: Reser och tränar mycket, bokklubb och matlagning
Familj: Man och två vuxna döttrar.

Kicki Lust

Ålder: 58 år.
Yrke: Redovisningsekonom.
Sjukdom: Artros i händer, fingrar, axlar, knän och höft.
Mina berättelser

Följ oss